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COSA EVITARE SE SEI A DIETA

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COSA EVITARE SE SEI A DIETA Cosa evitare se sei a dieta? Innanzitutto bisogna fare molta attenzione ai prodotti “light”. Spessissimo questi prodotti contengono pochi zuccheri ma sono comunque ricchi di grassi. Quindi consulta sempre le...

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INVERNO NEMICO DEL PESO

INVERNO NEMICO DEL PESO

INVERNO NEMICO DEL PESO Inverno nemico del peso perché pare che d’inverno la fame aumenti e che si desiderino cibi maggiormente appaganti, forse per combattere il freddo e mettere da parte scorte di energia. Un po’ come fanno gli orsi, per...

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QUEI DANNATI CHILI DI TROPPO

QUEI DANNATI CHILI DI TROPPO

QUEI DANNATI CHILI DI TROPPO Quei dannati chili di troppo che ti ritrovi all’improvviso. Ti chiedi dove tu abbia sbagliato, quando hai incominciato ad accumulare grasso e perché. Il motivo è più semplice di quanto tu possa pensare. A volte si...

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ESTATE E FRUTTA FRESCA

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ESTATE E FRUTTA FRESCA Estate e frutta fresca, un bel binomio da non sottovalutare. Già, perché d’estate possiamo alimentarci con pasti freschi e leggeri, ricchi di acqua e fibre. Tale alimentazione può tranquillamente sostituire i pasti proteici...

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MANGIARE LENTAMENTE

MANGIARE LENTAMENTE

MANGIARE LENTAMENTE Mangiare lentamente è ciò che impedisce un’abbuffata deleteria per il nostro organismo. Se si mangia in fretta si ha più fame. Poiché al nostro cervello necessitano dai 10 ai 20 minuti per registrare l’avvenuto soddisfacimento...

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FRESCA DISSETANTE ED ENERGETICA

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FRESCA DISSETANTE ED ENERGETICA Fresca dissetante, energetica, benefica per il nostro organismo: tutto ciò e anche di più è l’anguria. L’anguria è un frutto estivo che grazie alla ricchezza d’acqua, stimola la diuresi e favorisce la...

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