sport Archivi - Arteiamo

SE VUOI DIVENTARE UNA SIRENA

Posted 22 Febbraio 2018 by Carla 24577 0 113

SE VUOI DIVENTARE UNA SIRENA Se vuoi diventare una sirena, ora puoi. In Italia sono ormai diverse le scuole per sirene e tritoni. Già, la scuola consente il mermaiding, ossia la nuova disciplina di nuoto con la coda da sirena. La suddetta...

LA PISTA CICLABILE STRAORDINARIA

Posted 26 Aprile 2023 by Carla 13177 0 74

LA PISTA CICLABILE STRAORDINARIA La pista ciclabile più spettacolare che si possa immaginare la troviamo ora, in Italia. Si tratta della ciclabile Gardesana che collegherà Capo Reamol a Limone sul Garda, con il confine del Trentino Alto Adige. La...

NON RINUNCIO A …

Posted 14 Marzo 2017 by Carla 10678 0 67

NON RINUNCIO A … Non rinuncio a … la pizza, la brioche, la torta alla nutella, il gelato, la focaccia, però, in vista dell’estate, mi preme perdere peso, proprio quei perfidi due, tre chili acquisiti nell’ultimo anno. E’ questo...

NON HO TEMPO, E’ NOIOSO

Posted 9 Marzo 2017 by Carla 10820 0 66

NON HO TEMPO, E’ NOIOSO Non ho tempo di correre, è noioso, fa freddo, fa caldo, mi fanno male i piedi, ho le vesciche, sudo troppo, affanno, non ho il fiato … Tanti sono i pretesti per evitare un esercizio che invece, chiunque, dovrebbe...

NON DEVE ESSERE CORSA A TUTTI I COSTI

Posted 6 Novembre 2016 by Carla 6571 0 46

NON DEVE ESSERE CORSA A TUTTI I COSTI Non deve essere corsa a tutti i costi, basta anche soltanto camminare per mantenersi in forma. E maggiormente il passo è veloce, più benefici si otterranno. Pertanto, la velocità della camminata può essere...

LA FITBALL PER UNA CORRETTA POSTURA

Posted 9 Luglio 2016 by Carla 3974 0 23

LA FITBALL PER UNA CORRETTA POSTURA La fitball per una corretta postura mentre ci si allena e per eseguire gli esercizi evitando sforzi a carico di collo e schiena. Pertanto la fitball è raccomandata per chi soffre di dolori alla cervicale o di...

Il SUBDOLO RILASSAMENTO

Posted 2 Giugno 2016 by Carla 3834 0 12

IL SUBDOLO RILASSAMENTO Il subdolo rilassamento che cos’è? E’ quella pelle molle delle braccia che sbucano dallo smanicato, i cui muscoli hanno ceduto al rilassamento perdendo la loro tonicità, E’ un inestetismo molto comune che si presenta...

PUOI CORRERE ANCHE CON IL CALDO

Posted 29 Maggio 2016 by Carla 2582 0 12

PUOI CORRERE ANCHE CON IL CALDO Sei un abitudinario che non può fare a meno di correre con qualsiasi temperatura? Okay, tuttavia per non incorrere in colpi di calore o rischiare la disidratazione, devi adottare qualche stratagemma. Poiché con la...

LO YOGA CONTRO STRESS E DEPRESSIONE

Posted 12 Maggio 2016 by Carla 2643 0 11

LO YOGA CONTRO STRESS E DEPRESSIONE Lo YOGA, uno strumento che ci consente di conseguire il benessere fisico e mentale. Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane e, dunque, è...

VINCERO’ – LE ECCELLENZE TUTTE ITALIANE

Posted 9 Maggio 2016 by Carla 2187 0 10

VINCERO’ – LE ECCELLENZE TUTTE ITALIANE Vincerò – le eccellenze tutte italiane sono un vero orgoglio. E lasciatemelo dire, quando ci vuole ci vuole, ma da questa nostra povera Italia sempre tanto criticata, ogni tanto qualcosa...

MOTO PER LA SALUTE

Posted 11 Aprile 2023 by Carla 2453 0 5

MOTO PER LA SALUTE MOTO PER LA NOSTRA SALUTE L’Organizzazione Mondiale della Sanità stabilisce il tempo utile giornaliero da dedicare allo sport. Dunque per rimanere in forma bastano solo 20 MINUTI! La raccomandazione è per tutti, adulti e...

GINNASTICA DA SCRIVANIA

Posted 11 Marzo 2016 by Carla 2908 0 4

GINNASTICA DA SCRIVANIA Ginnastica da scrivania ovvero la desk gym per mantenersi in forma anche restando seduti a lungo. Gli esercizi sono semplici e servono a tonificare gambe e glutei e non solo. Ogni muscolo può essere sollecitato e allenato...