SE VUOI DIVENTARE UNA SIRENA

SE VUOI DIVENTARE UNA SIRENA

SE VUOI DIVENTARE UNA SIRENA

Se vuoi diventare una sirena, ora puoi.

In Italia sono ormai diverse le scuole per sirene e tritoni.

Già, la scuola consente il mermaiding, ossia la nuova disciplina di nuoto con la coda da sirena.

La suddetta disciplina è un’attività sia per adulti sia per bambini che aiuta a migliorare l’acquaticità e la familiarità con il mondo acquatico.

Il mermaiding viene praticato in piscina o in mare aperto, in superficie o in apnea con l’ausilio del monopinna integrato nella coda da sirena.

L’attività nata nelle Filippine, tonifica il corpo, rilassa, aiuta a migliorare l’attività respiratoria e la circolazione sanguigna grazie alle tecniche di respirazione consapevole abbinate allo yoga.

Dunque il mermaiding è uno sport che coinvolge tutto il corpo. Il movimento di nuoto ondulatorio è ottenuto attivando i glutei, la regione lombare, la regione addominale e con il movimento delle braccia, in particolare, si lavora con tricipiti, pettorali e dorsali.

Praticare il mermaiding tonifica quindi il corpo e stimola l’attività respiratoria.

Oltretutto essendo un’attività divertente e fiabesca aiuta a ridurre lo stress e l’ansia e a rafforzare la capacità di socializzare in un’atmosfera giocosa e rilassante.

Pertanto per mantenersi in forma si deve scegliere quello che appassiona e diverte.

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e NON HO TEMPO, E’ NOIOSO

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