COME COMBATTERE L’INFELICITÀ 1

COME COMBATTERE L’INFELICITÀ 1

Come combattere l’infelicità? Ecco qualche utile consiglio.

La tristezza è qualcosa che s’insinua nostro malgrado e sta solo a noi liberarcene perché ognuno è l’artefice del proprio benessere.

Esistono quindi delle abitudini o tendenze di comportamento che impediscono di coltivare la gioia.

Pertanto, è bene prendere le distanze da queste abitudini deleterie.

Ad esempio, non è opportuno continuare a ripetersi “Sarò felice quando avrò ottenuto questo o quello …” perché non è affatto detto che conquistato quell’obiettivo ci si senta a posto.

Non è neanche sano continuare a desiderare oggetti da possedere perché più che degli oggetti, bisognerebbe preoccuparsi dei propri hobby, degli affetti, del compagno o degli amici. Fare qualcosa per gli altri e con gli altri.

Quando ci si sente tristi e di umore nero si è portati a isolarsi, si vorrebbe ficcare la testa sotto il cuscino e restarsene a letto a macerarsi nell’infelicità e invece è proprio dell’opposto che abbiamo bisogno, è necessario sforzarsi di uscire dal letto e da casa e incontrare gli altri. Stare con la gente, anche quando non se ne ha voglia, aiuta a migliorare il nostro umore. Garantito!

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