GIMNOPODISMO

GIMNOPODISMO

GIMNOPODISMO

Gimnopodismo, ovvero camminare a piedi nudi perché il nostro corpo ritrovi il suo naturale equilibrio.

Per alcuni è una filosofia di vita da applicare quotidianamente in ogni normale attività.

Secondo i gimnopodisti, indossare le scarpe indebolisce la muscolatura dei piedi e toglie loro la sensibilità.

Inoltre impedisce i movimenti naturali e corretti del piede e induce il peso del corpo a spostarsi verso l’avampiede anziché gravare soprattutto sul tallone. Pertanto, camminare scalzi favorisce la movenza corretta del piede, stimola la sua muscolatura, facilita una corretta distribuzione del peso corporeo, migliora equilibrio e postura, contribuisce a ridurre il gonfiore delle gambe dovuto a problemi di circolazione.

Inoltre stimola i circuiti nervosi rendendo l’attività del camminare scalzi un benefico antistress.

Anche chi pratica Judo, Yoga o Pilates si dedica all’attività preferibilmente a piedi nudi.

In questo modo si permettere un appoggio completo del piede sul tappetino o sul pavimento. E si ha avere la consapevolezza dell’importanza, per la nostra stabilità, di ogni singolo dito del piede.

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