COLORIAMOCI LA VITA

COLORIAMOCI LA VITA

Coloriamoci la vita in una sorta di meditazione attiva.

E’ l’ultima soluzione proposta per il benessere del nostro cervello.

Secondo gli psicologi colorare è un ottimo rimedio antistress.

Non è necessario aver frequentato il liceo artistico o essere particolarmente dotati. Allo scopo esistono in commercio libri di disegni in bianco e nero con vari soggetti.

Possiamo trovare semplici o complesse figure geometriche,  fumetti e disegni  ispirati alla natura da colorare a proprio piacere, seguendo solo le indicazioni della propria mente. In questo modo utilizziamo sia la logica sia la nostra creatività.

Dunque, coloriamo forme, combiniamo i colori, li adattiamo gli uni agli altri, eseguiamo piccoli e precisi movimenti per mantenerci nelle forme tracciate e questo impegno consegue un rilassamento generale e mentale.

Uno studio statunitense ha già evidenziato come l’attività abbia ridotto ansia e cattivo umore nei soggetti impegnati nel test.

In sostanza è come per la scrittura; impegnarci anima e corpo in un’attività creativa aiuta a prendersi una pausa dai problemi, ad abbandonare momentaneamente le preoccupazioni quotidiane e gli effetti benefici sono subito evidenti.

Ho personalmente verificato la bellezza dei lavori di alcune amiche impegnate in questa attività che consiglio caldamente.

Lettura consigliata A SPASSO NEL TEMPO