FRULLATI AMICI DELLA SALUTE

FRULLATI AMICI DELLA SALUTE

FRULLATI AMICI DELLA SALUTE

Frullati amici della salute, ovvero cariche di pura energia a basso contenuto calorico.

I frullati sono cibi sazianti, freschi, rapidi e gustosi e sono particolarmente indicati in questo periodo e possono tranquillamente sostituire un pasto.

Si raccomanda l’uso di frutta e verdura fresca, anche con l’aggiunta di qualche frutto secco.

Ecco un esempio di frullato molto gustoso:

100 gr di foglie di spinaci freschi;

100 gr lamponi;

50 gr mirtilli;

100 gr ciliegie snocciolate;

1 banana.

Lavare la frutta e la verdura, snocciolare le ciliegie, eliminare il gambo duro dalle foglie di spinaci e frullare il tutto. Aggiungere acqua naturale a piacere per regolare la consistenza.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Phone: +39 346 157 7640
Milano, MI 20141 Italy
Via Federico Chopin 105