DIETA DELL’ANANAS

DIETA DELL’ANANAS

DIETA DELL’ANANAS

La Dieta dell’Ananas è rapida, dura solo quattro giorni ed aiuta a sgonfiarsi, purificare e depurare l’organismo.

Può essere ripetuta a distanza di un mese, più volte.

Se però non vi piace l’ananas è da scartare, perché questo frutto è l’alimento principale dei 4 gg.

PRIMO GIORNO

Colazione: un bicchiere di succo d’ananas senza zucchero, un frutto di stagione, un the

Spuntino metà mattina: un bicchiere di succo d’ananas senza zucchero

Pranzo: 50 gr. Ricottina di mucca, una fetta di pane, 2 fette di ananas fresco

Merenda pomeridiana: una mela, un bicchiere di succo d’ananas senza zucchero

Cena: 50 gr. Riso bollito condito con un cucchiaino di olio extravergine d’oliva usato a crudo, 2 fette di ananas fresco, e una tisana melissa arancio e tiglio dolcificata con un cucchiaino di miele

SECONDO GIORNO

Colazione: 1 fetta di pane con 2 cucchiaini di marmellata, 1 yogurt magro, i succo di ananas senza zucchero

Spuntino mattina: un frutto

Pranzo: 50 gr. Riso bollito condito con 2 cucchiaini di olio extravergine d’oliva usati a crudo, 1 yogurt magro, 1 fetta di ananas

Spuntino: 1 succo di ananas senza zucchero, 1 mela

Cena: 40 gr, orzo perlato in minestra di verdure con 2 cucchiaini d’olio, 2 fette di ananas

TERZO E QUARTO GIORNO ripetere i primi due e poi fermarsi!!!

Leggi anche LA RICETTA PER UN CENTRIFUGATO DIMAGRANTE

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *