RIDI E SORRIDI: E’ GRATIS

RIDI E SORRIDI: E’ GRATIS

Ridi e sorridi, fallo, non costa nulla.

Per far ridere basta poco:  uno scherzo, una figuraccia, fare il solletico ed ecco che ci si ritrova a ridere

Pare che un bambino rida in media 40 volte al giorno, un adulto molto meno.

E questo è un male, perché la risata riduce stress e pressione sanguigna, tensione muscolare e pressione.

29 secondi di risata equivalgono a 3 minuti di camminata veloce, perciò il riso aumenta la capacità respiratoria e quindi l’apporto di ossigeno, libera le vie respiratorie superiori, inoltre ridere combatte anche la stitichezza perché provoca una sorta di ginnastica addominale che smuove l’intestino.

Inoltre calma il dolore e cancella l’insonnia inducendo un senso di rilassamento generale e diminuendo le tensioni interne e, non a caso, negli ospedali dei bambini si applicano le “terapie del sorriso”, con tanto di clown che girano per reparti.

Insomma ridere fa bene alla salute e poi, quanta luce conquista un viso aperto nel sorriso? Quanto belli diventano gli occhi che ridono? E quante porte si aprono solo perché dedicate un sorriso?

Un sorriso dissolve rabbia e paura ed è un linguaggio assolutamente universale che tutti comprendono.

Lettura consigliata LA DONNA DEL BUIO