IL SONNO NOTTURNO UN ALLEATO PREZIOSO

IL SONNO NOTTURNO UN ALLEATO PREZIOSO

IL SONNO NOTTURNO UN ALLEATO PREZIOSO

Il sonno notturno un alleato prezioso per la salute del nostro organismo. Il sonno non è assolutamente da perdere.

Invece, moltissimi giovani e anche i meno giovani, si svegliano almeno una volta di notte per rispondere a SMS o whatsapp.

Il bisogno costante di usare i social, di essere sempre in contatto con gli amici e il mondo, obbliga a questa interruzione di sonno che produce solo danni.

Infatti, l’uso di tablet e smartphone interrompe drasticamente i ritmi del sonno generando stanchezza e sonnolenza diurna. E i soggetti analizzati lamentano un basso livello di benessere e felicità. Oltre a una cronica stanchezza, specie nelle ore scolastiche.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Phone: +39 346 157 7640
Milano, MI 20141 Italy
Via Federico Chopin 105